Ты устала (устал). Но дело не только в усталости. Ты много переживаешь. Но дело не только в большом количестве расстройств и проблем. Ты засыпаешь и просыпаешься с ощущением, что на тебя что-то давит – люди, обстоятельства, собственные мысли? —...
Бесплатный авторский марафон-квест «Мощно из 2024 в 2025» — для завершения года
Вы можете найти список своих желаний, целей и планов от 1 января 2024 года, если он у вас сохранился — и проверить, что сбылось? Этот год сломал планы множества людей. Планы некоторых — самым чудовищным образом. Многим не до...
Если вам в районе 40 лет, и у вас отток энергии, мотивации, время куда-то исчезло и заставлять себя больше не получается
— Что делать, если вам 35-45 лет, вы заметили, что энергии стало меньше, и вас это не устраивает? Но в целом подходит для всех возрастов, кто хочет больше энергии, мотивации, лучше настроение и двигаться по целям. — Что, если...
Бесплатный экспресс-интенсив «Почувствуй себя лучше!» — можно записаться прямо сейчас!
Как всего за 5 дней снизить в вашей жизни тревожность и хаос и перейти к активным действиям, даже если вы не верите, что вы способны сейчас что-то изменить? Мой новый бесплатный экспресс-интенсив «Почувствуй себя лучше!» создан специально, чтобы помочь...
«Все про энергию: где взять, куда пропадает, как усилить» — бесплатный вебинар
Я изучаю тему энергии более 15 лет. И почти ничто из встреченного в теории меня не удовлетворяло. Многое — банально и почти не работает в обычной жизни. Сейчас мне 43, и последние несколько лет я уже знаю, как иметь...
«Управляй своей жизнью 4.0» — моя новая, углубленная программа с 13 ноября 2024
100+ моих фишек, секретов и лайфхаков про жизнь, продуктивность и счастье — все в этой программе. «Управляй своей жизнью» — о том, как вам превратить жизнь в жизнь Мечты, даже если прямо сейчас нет сил, времени, денег и мотивации....
«Оптимизация систем» — новая практик-группа с 15 июля
ЧТО ТАКОЕ СИСТЕМЫ? Все, что угодно. Все вокруг нас (и даже внутри нас) — СИСТЕМЫ. Все, что имеет структуру, составляющие — делится на множество элементов и подсистем вглубь. Расчленяя систему на подсистемы, понимая уровни вложенности и взаимосвязи, нам становится...
Бесплатный Летний стратегический калибровочный марафон Анны Ященко
Старт — 20 июня (можно и позже). Доступ — бесплатно. Бонусы в подарок! Предлагаю вам заняться калибровкой своей жизни. Зачем? Попрорабатываем желания, намерения, планы, понимание своего пути, точку Б. Правка пути, конструирование будущего, и все остальное, что делают на...
Что будет в новой «Мастерская осознанной жизни 3.0» — 2 мини-урока в неделю. Энергия, порядок в голове, база, как все устроено
Тем в моей «Мастерской осознанной жизни» будет много самых разных. В первых уроках будем разбираться с жизнью здесь и сейчас, куда же утекает энергия, как себе быстро помочь. И будем научиться моему ГЛАВНОМУ АЛГОРИТМУ быстрой и практичной ПРОРАБОТКИ чего...
Мой новый бесплатный трехдневный марафон — «Меняйся! И все изменится». Единственный раз
Объявляю, совсем скоро — ЖИВОЙ, бесплатный, легкий, практический марафон «МЕНЯЙСЯ! И все изменится» — еще и лично со мной. Старт — 23 апреля. 3 дня. Короткие мини-уроки в записи. Доступ — бесплатно. Еще и Ценный PDF-Бонус «Все про работу...
Как побороть прокрастинацию? Моя полная система.
Прокрастинация – это, простыми словами, откладывание дел на потом. И какой-то негативный эффект, что-то неприятное от этого в жизни. Дедлайны, невысыпания, выволочки от начальника, профуканные заказы или курсы, отсутствие развития и движения вперед. Часто это выливается в откладывание желаемой...
Моя книга «НЕДОДАЛИ. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком»
Наверное, одна из самых актуальных книг для современного мира. «Недодали». Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком» Как могло получиться так, что сегодня у нас есть все — вкусная еда, удобные дома, разнообразные развлечения, интернет,...
Мой Youtube-канал по саморазвитию и личной эффективности
Я наконец-то добралась до Youtube и завела более-менее нормальный канал на все те темы, о которых много пишу в последнее время, называется канал «Анна Ященко». Это темы: психология, отношения, саморазвитие, продуктивность, личная эффективность, планирование, здоровье, зависимости, и многое другое....
Интенсив «Расчистка» — выгрузить и структурировать все дела, планы, жизнь!
Как быстро расчистить свои дела, голову, почувствовать себя легко, хорошо.. И (!) вау, наконец-то приступить к самому главному проекту, которым вам и нужно заниматься? Знаете, что 95% людей ежедневно тупят, прокрастинируют, сидят внутри большого хаоса, снова и снова сливают...
Моя Черная Пятница 2022. Скидки до 55% на мои лучшие трансформационные программы + 3 крутые Новинки + Подарки!
«Дааа, сеошники это как раз твоя аудитория на 100%. Мы очень любим превратить свою жизнь в адище. С другой стороны, мозги-то структурные, и поэтому все обучение у тебя заходит просто на ура и дает довольно быстрые и видимые результаты....
Мой бесплатный интенсив «Порядок в голове — порядок в жизни». 3 дня. 26 августа
Если бы я попала на подобный интенсив лет 10-15 назад, то сейчас жила бы гораздо лучше. Годами я собирала все эти знания и опыт по крупицам, сделав множество ошибок. Причем он простенький. Он не займет много вашего времени и...
Летняя распродажа моих курсов по планированию, личной эффективности, саморазвитию [от 690 рублей ТОП-7 курсов]
— Все для крутых изменений жизни к лучшему за срок от 1 месяца. — Все темы, которые вас интересовали и мучали! — Вы не узнаете этого в других местах. Я давно уже занимаюсь этой темой, вышло уже 9 курсов...
Мои программы по саморазвитию, личной эффективности и психологии
С начала 2020 года у меня появилось несколько платных программ по личностной трансформации, через которые прошли уже около 1000 человек. Стараюсь создавать продукты, максимально отличные друг от друга своей информацией. Делаю программы-концентраты — никакой воды, много практического, много примеров,...
Моя Стодневка по англосайтам
»SEO-Шаолинь» Михаила Шакина, снова запустить для себя это направление — бурж, которым в последний раз занималась года 4 назад. В общем то по всем основным целям все получилось успеть, хотя и возник ряд проблем. Сайт №1 из 450 статей...
Моя система планирования. Как успевать больше и иметь больше энергии
Недавно я написала большой пост на тему «Моя система планирования». Но зачем нужно все это планирование? Действительно нужно ли с ним так «упахиваться» — задают мне иногда такие вопросы. Не закопаешься ли в планировании вместо действий? Давайте представим...
Новая Стодневка — Шанс многое изменить
Чем мы там занимаемся: — Ставим сами себе цели. У некоторых, бывает, цель всей стодневки — найти цель. — Постепенно идем к этим целям. Иногда меняем их, модифицируем, отказываемся. Это полностью живой организм и никто ничего не требует...
Человек = совокупность его привычек + еще кое-что
Чем больше узнаю всего и пытаюсь осознанно менять свою жизнь к лучшему, чем больше ошибок тестирую, успешного опыта нарабатываю, тем больше прихожу к выводу, что: человек = совокупность его привычек + Стодневках мы много обсуждаем и внедряем привычки, делимся...
Про 12 ресурсов и осознанные изменения в жизни
Я очень люблю эффект, который Марина Комиссарова (Эволюция) оказывает на людей, которые с ней подробнее знакомятся. Как все единодушно говорят — «прочищает мозги» и «появляется свет в конце тоннеля». Поэтому время от времени в своих статьях я закидываю про...
Эффективная работа со списками и жизнью. Успевать все самое важное
В последнее время у меня было довольно много осознаний по поводу работы со списками — планами, делами. Систематизировала и насчитала самых крупных 7 штук. В сентябре я проходила живую «Самодисциплину 3 — Зачистка хвостов» Андрея Парабеллума и отличный марафон...
Как внедрять в жизнь крупные изменения
Назрело очередное структурирование моего личного опыта — что мне помогает достигать крупных целей и двигаться вперед, а не топтаться более-менее в пределах одних и тех же рамок на месте. Недавно с одной из Стодневки именно над важнейшими ресурсами –...
Как успевать больше
Один из самых частых вопросов ко мне — Анна, как вы столько успеваете? На самом деле, успеваю не так много, а тем более сейчас, имея сейчас физически всего несколько часов в день на работу, которая включает в себя все-все...
Отличный блог о достижении целей и саморазвитии
»Формула успеха: спонтанное планирование и жизнь в потоке» Впервые я ощутила, что это такое, как нужно жить и что это доступно. Поэтому и решила поделиться. Я как раз сегодня на Cтодневке с Арменом обсуждала о том, что я не...
Мои статьи про Стодневки и инструменты увеличения эффективности
Хрумер и Зеннопостер. Зеннопостер специально вчера купила, а Хрумер лежит уже год и руки из-за ребенка не доходили. Кроме Стодневки ничего мне не поможет ) Может, ничего не успею, может, цели или обстоятельства изменятся, но пока первоначальные планы такие....