• SEO
    • SEO-аудит
    • Семантическое ядро
    • Внутренняя оптимизация
    • Ссылочное продвижение
    • Поведенческие факторы
    • Фильтры поисковых систем
    • Веб-аналитика
  • Обучение SEO
    • Рекомендуемые SEO-курсы
    • Лучшие ближайшие мероприятия
    • Бесплатные видео-записи
    • Бесплатные SEO-курсы
    • Лучшие статьи других авторов
  • Программы, сервисы и базы
    • SEO-программы
    • SMM-программы
  • Личное
    • Полезно
    • Саморазвитие
    • Путешествия и жизнь
  • Другие направления
    • Интернет-магазины
    • Заработок в интернете
    • SMM — соцсети
    • Создание сайтов
    • Контекстная реклама
  • Интервью
  • Только мои статьи
  • Обо мне, о проекте, контакты
  • Новичкам в SEO
  • Уже опытным SEO-шникам
  • Профессионалам в SEO
  • SEO-скидки на все
  • Обо мне, о проекте, контакты
  • Новичкам в SEO
  • Уже опытным SEO-шникам
  • Профессионалам в SEO
  • SEO-скидки на все
SEO-блог Анны Ященко Сайт для тех, кто хочет научиться самостоятельно и результативно продвигать в интернете
  • SEO
    • SEO-аудит
    • Семантическое ядро
    • Внутренняя оптимизация
    • Ссылочное продвижение
    • Поведенческие факторы
    • Фильтры поисковых систем
    • Веб-аналитика
  • Обучение SEO
    • Рекомендуемые SEO-курсы
    • Лучшие ближайшие мероприятия
    • Бесплатные видео-записи
    • Бесплатные SEO-курсы
    • Лучшие статьи других авторов
  • Программы, сервисы и базы
    • SEO-программы
    • SMM-программы
  • Личное
    • Полезно
    • Саморазвитие
    • Путешествия и жизнь
  • Другие направления
    • Интернет-магазины
    • Заработок в интернете
    • SMM — соцсети
    • Создание сайтов
    • Контекстная реклама
  • Интервью
  • Только мои статьи
ЛичноеПолезноРекомендуемые курсыСаморазвитие

«Управляй своей жизнью!» — моя углубленная 5-ти недельная программа с 1 декабря

Анна Ященко самодисциплина, саморазвитие Нет комментариев 3722 просмотров
«Управляй своей жизнью!» — моя углубленная 5-ти недельная программа с 1 декабря

В психологии и личной эффективности, я сейчас могу быть гораздо полезнее и ценнее людям, чем в SEO. Потому что более активно практикую последние годы в первую очередь именно это все. Мне 40 лет, из них 20 я в SEO и около 15 плотно прорабатываю саморазвитие. В нем достигла хороших успехов, есть множество эффективных авторских наработок, более уникальных, чем мои наработки в SEO.

Именно об этом и будет мой месячный живой тренинг «Управляй своей жизнью». Программа и подробности ниже.

 

 
Что для вас Планирование?
Боль, скука, что-то, о чем забываете? Или приятно, радость, удовольствие, опора?

Что для вас Видение будущего?
Страшно, неприятно, неохота? Или воодушевление, ваш большой смысл, ваша энергия и мотивация для движения?

Как вы проживаете свою жизнь?
Есть ли ощущение, что она улучшается с каждым годом? Что вы идете туда, куда хотите прийти через 5-10 лет? Знаете ли вы, куда хотите прийти? Есть ли у вас планы, в том числе, на обеспеченную активную приятную здоровую старость? Или все рассыпается на части, а с каждым годом все хуже или «никак»?

Что с вашим здоровьем?
Как вы себя чувствуете? Всегда хорошо, высыпаетесь, полны энергии? Или что-то где-то не так, разваливается, сил нет уже с утра?

Как проходит ваш день?
Радостно, интересно, увлекательно, захватывающе, позитивно, насыщенно? Или кое-как, «скрипя», на трех чашках кофе, побыстрее бы домой за соцсети и сериалы?

Выполняете ли вы запланированное? Есть ли у вас желаемые привычки?
Делаете ли зарядку? Как с питанием? Как с зависимостями? Получается ли убрать вредное из жизни и добавить то, что хочется? Или десятый год с 1 января планируете начать бегать, изучать английский и не есть сладкое?

 

 
От большинства людей я слышу такие вещи:

— Не пишу видение будущего, с трудом представляю, чтобы оно когда-нибудь сбылось, мне страшно думать о будущем, и зачем вообще это делать.

— Не высыпаюсь и не могу встать по будильнику, приходится себя сильно заставлять. Но часто не могу отказать себе поваляться и опаздываю на работу. Как стать жестче с собой? Как перестать себя жалеть?

— Весь день пролетает очень быстро, много рутины и все, в 7 вечера начинается одно и то же — соцсети, сериалы, ничего не хочу, развиваться не хочу. Что делать?

— Хочу успеть за день 8-10 вещей, а успеваю 4-5. Почему так? Что делать? Как успевать больше?

— После 37 лет чувствую себя хуже с каждым годом, и надежды на изменения нет.

— У меня полный хаос в жизни и все горит, за все нужно хвататься одновременно.

И так далее.

 

 

Все в одной ловушке.

В ловушке незнания про ограничения своего ресурса и про свой напрочь забитый ресурс.

И в ловушке неумения пользоваться долгосрочным планированием + эффективным планированием дня.

Никто не знает своего самого сильного времени и не использует его грамотно.

Очень мало, кто группирует текучку, контакты, важные дела по разным временным блокам.

Очень мало, кто оберегает себя от хроновампиров и отвлечений.

Все перегружают себя задачами и в конце дня ощущают неудовлетворение.

Мало кто знает свои ценности, приоритеты и знает, как их можно воплощать в жизнь на практике.

Большинство превращает свое планирование в то, КАК НЕ НАДО ДЕЛАТЬ. В отрицательное подкрепление самому планированию. Оно становится неприятным — ведь все равно ничего не сбывается, только давит. И в итоге отказываются от него.

Большинство живет в режиме дохлой лошади и занимается ежедневным ее подпиныванием. Но это не осознается, не рефлексируется. Потому что никто не сказал, что можно по-другому. И никто не сказал, как именно перестроиться обычному среднему человеку с кучей дел и обязательств.

 

 
Большинство не радуют карьера, финансы, личная жизнь, здоровье. Есть ощущение, что все бессмысленно. Энергии нет.

Мало кто знает, что себя надо разгружать, а не нагружать еще сильнее.

Добавлять кайфа в жизнь, а не еще больше задач.

Делать в 10 раз эффективнее то, что делаешь.

Оптимизировать все системы своей жизни — потихоньку, одну за другой.

Знать, куда идешь, что в каком году, в каком месяце у тебя примерно будет сделано. Опираться на это знание и снижать давление. Переставать от себя требовать всего сразу.

 

Жизнь может из любой, самой сложной и неприятной превратиться в приятную. Если знать, как.

1 декабря 2020 года стартует программа «УПРАВЛЯЙ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ!». Сейчас — лучшая стоимость по предзаписи.

И это НЕ очередной тренинг про планирование.

Там я буду давать СВОИ ЛУЧШИЕ рабочие инструменты по всему, о чем пишу выше.

5 недель. 9 занятий. С моей поддержкой.

По моей концепции «бережных изменений жизни», которая ГАРАНТИРОВАННО работает. Без откатов.

 
15 лет я разбиралась и искала рабочие инструменты. Сейчас мне 40 лет, и я докрутила свою жизнь до того, что последние годы каждый из 365 дней в году приносит мне удовлетворение и радость. И каждый день планы выполняются.

Я знаю, куда иду. У меня не бывает спада по энергии. Не бывает депрессий, апатии. Я честно не понимаю, с какой стати грустить. Каждое утро — предвкушение и заряженная батарейка.

Я не супер-человек, и не успеваю очень много всего. И не планирую успевать. И не планирую слишком много задач в свой день. Я выкинула из головы кучу лишнего, давления и голосов, которые вещали «Ты можешь лучше, больше, ты должна!». Я хочу жить счастливо, в кайф, с удовольствием.

Я не хочу быть всем хорошей или самой лучшей. Мне плевать на то, что мой одноклассник или коллега добились большего. Мне плевать, что кто-то красивее или богаче. Я знаю все про себя, рада всему, что есть и постепенно двигаюсь дальше, по СВОЕМУ плану, делая СВОИ ошибки. Но двигаюсь, а не откатываюсь назад.

Мне важно мое внутреннее состояние и качество жизни каждый день.

И вектор моего движения по жизни. Соответствие моего движения МОИМ собственным, настоящим желаниям.

Жизнь такая короткая, что мне плевать на все, кроме своего ежедневного ощущения счастья и моей пользы для людей — как моих близких, так и для любых. А какая может быть польза в режиме дохлой лошади?! 

Да, я очень прагматичный человек.

Такое спокойное стабильное состояние без оглядок на других и на свои недовольства и дает много энергии на то, чтобы просто действовать и эффективно распоряжаться временем дня.

Такое возможно только при достижении порядка в жизни и оптимизации ряда систем, при наличии видения будущего и долгосрочного планирования, грамотного планирования каждого дня.

Я знаю, за счет чего это можете сделать ВЫ.

Мой тренинг рассчитан на обыкновенного человека, а не на супермена. На человека с кучей ежедневных задач и рутин. С детьми, работой, недовольствами собой и прочим.

Эта программа — для тех, кто не хочет быть суперменом. Но хочет приятно и радостно жить. Эффективно делать свою работу. Иметь здоровое и сильное тело. Высыпаться. Успевать отдыхать. Видеть своих детей.

 

 
Вся система выдается за 5 недель (многие участники потом переслушивают все по второму и третьему кругу, потому что все емко и концентрированно). С моей поддержкой, в очень доброжелательном сильном окружении нашего закрытого чата.

Повторять в ближайшие месяцы не планирую. Идите сразу.

Эти 5 недель изменят всю вашу жизнь. Гарантирую.

Без банальностей из интернета.

Только то, что я собрала в систему по крупицам за 15 лет и уже внедрила у себя и других.

 

Программа тренинга (кратко):

5 недель. 2 занятия в неделю. Всего 9 занятий. Плюс потом еще 2 дополнительных месяца доступ к записям на изучение, с поддержкой.

Домашние задания с проверкой.

I БЛОК. Формируем план жизни

1.1. ЖИЗНЬ КОРОТКА.

— Учимся благодарить за все, что есть.
— Жизнь короткая.
— Внутренние настройки сильного и счастливого человека.

1.2. ЖИЗНЬ МЕЧТЫ. ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ. ПЛАН БУДУЩЕГО.

— Жизнь мечты. Ценности. Свободы.
— Идеальный день. Зона комфорта — это хорошо.
— Формируем видение будущего.

1.3. СТАРТОВЫЕ УСЛОВИЯ

— Ресурса у нас нет. Перегружен. Что делать?
— Какие системы уже есть в жизни. Как ситуация в важнейших сферах жизни.
— Почему не работает «новая жизнь с понедельника» и колесо баланса.

Результат: Вы четко знаете, какую жизнь хотите.

 
II БЛОК: Начинаем работать

2.1. АУДИТ ФИЗИКИ.

— Что со сном, энергией, режимом дня. Ранний подъем — нужен? Спокойный первый час — что, как, кому, зачем.
— Питание. Порядок дома, в делах.
— Вредные зависимости и привычки.

2.2. КОНФЛИКТУЮЩИЕ СИСТЕМЫ.

— Разбор слабых и сильных сторон.
— Убираем из жизни все лишнее.
— Привычки. Какие вам нужны привычки. Разбор текущих привычек и ваших проблем со встраиванием.

2.3. ДОЛГОСРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ.

— Планируем жизнь по заточенной под себя пирамиде Франклина.
— Первое дело на проработку.
— Декомпозиция. Фиксируем точки А и Б. Нюансы.

Результат: У вас есть пошаговый план движения к жизни вашей мечты.

 
III БЛОК. Эффективный день. Планы в кайф.

3.1.КРАТКОСРОЧНЫЕ ПЛАНЫ.

— Планируем месяц, неделю, день.
— ​​​​​​​Как проживать свой ДЕНЬ В КАЙФ. Свое Сильное время дня — изучаем, усиливаем, расширяем.
— Как планировать, чтобы было приятно и выполнимо.

3.2. АУДИТ ТЕКУЩЕЙ СИТУАЦИИ. ПОМЕХИ. ИНСТРУМЕНТАРИЙ.

— Регулярные отчеты. Рефлексия — виды отчетов. Как получить быстрый результат.
— Внутренние помехи. Внешние помехи.
— Инструментарий. Формируем сильное окружение.

3.3. ДОБАВЛЯЕМ УСИЛИТЕЛИ.

— Положительное и отрицательное подкрепление. Как и чем? Что работает?
— Как закрепить результаты надолго.
— Якоря и усилители. Как увеличивать уровень энергии. Расширяем и усиливаем свое сильное время.

Результат: Осознание внутренних и внешних ресурсов и своих ошибок. Получены первые результаты по целям. Есть понимание — что, как и почему. Поначалу чувство эйфории. Потом уверенности в себе и больших перспектив в жизни

Хотите улучшить свою жизнь? Записывайтесь!

Места пока еще есть.

 

Отзывы

Несколько отзывов с этого тренинга:









 
Немного отзывов с последнего интенсива, на котором я тоже давала свои лучшие рабочие фишки по энергии и улучшению жизни:

 












Предыдущая статья Скидка на руководства «Продвижение YMYL сайтов», «SEO-Монстр 2020» и Учебник по техническому SEO-аудиту сайта
Следующая статья SEO для лендингов — как продвигать Landing page в поисковых системах

Об авторе

Анна Ященко

SEO-специалист с 15-летним стажем, автор ТОП Базы - лучшей базы для самостоятельного бесплатного продвижения сайтов. Продаю любые лицензионные SEO-программы со скидками. Держу руку на пульсе лучшего обучения по продвижению в интернете. В общем, слежу за всеми тенденциями в SEO и некоторых направлениях интернет-маркетинга. Бесплатно помогаю и консультирую.

Похожие записи

  • Мой Youtube-канал по саморазвитию и личной эффективности

    8 октября, 2022
  • Как побороть прокрастинацию? Моя полная система.

    30 сентября, 2022
  • Практическое руководство «SEO-Монстр NEXT 2022» на 660 страниц (август 2022)

    29 августа, 2022

Присоединяйтесь в соцсетях:

Новогодняя Скидка 45% на лучшие SEO-руководства

Комплект двух лучших SEO-руководств от Dr Max по продвижению сайтов в 2023 году СО СКИДКОЙ 45% — на 950 страниц от 27 декабря 2022.

Все самое актуальное SEO и аудит сайтов от известного автора с огромным практическим опытом. Аналогов руководствам нет. Текстовые руководства + видео. Пошаговые практические инструкции и для новичков, и для опытных.

Новинка! SEO-аудит сайта (нужно каждому):

Новый Учебник «SEO-МОНСТР NEXT 2022. ТОМ 2» — на 240 страниц — самое актуальное на 2023 год по аудиту сайтов.

Лучшее, что есть в SEO:

Новый Учебник «SEO-МОНСТР NEXT 2022» — на 610 страниц + видео — лучшее, что есть на рынке обучения среди руководств по продвижению сайтов в 2022 году.

Самый фундаментальный труд по SEO, «от и до», никакой воды, много скриншотов и SEO-хаков. От известного автора с очень большим опытом.

Мой Телеграм-канал по саморазвитию:

Ежедневно пишу интресное в Телеграм-канале!
Психология, личная эффективность, планирование, как больше успевать, как снизить перегруз, убирать зависимости, как не обижаться, как хорошо себя чувствовать и многое другое, мои примеры из жизни, можно задать вопросы, пообщаться ) Заходите! Лайфхаки, секреты, гайды, новинки, истории, все самое интересное.

Лучшие секреты продуктивности:



Практический интенсив- «Как сохранить себя во время перегруза». 
Научитесь за 3 дня существенно снижать напряжение и давление на себя при перегрузах на работе и дома. Обретите контроль над своим состоянием.
10+ секретов, о которых не говорят.

Новый проект

Мой новый ежемесячный клуб — «Мастерская осознанной жизни» Анны Ященко. 1 месяц — 1 тема. Октябрь — Долгосрочное планирование

Скачать ТОП10 лайфхаков



«10 моих лучших лайфхаков планирования» — забирайте PDF-файл по ссылке.

SEO-учебник по продвижению в Google в 2021 году

Новый Учебник «Практическое руководство по YMYL и E-A-T» — на 136 страниц — лучшее, что есть на рынке обучения среди руководств по продвижению сайтов.

Как сегодня понравиться Гуглу? Изучайте и применяйте.

От известного автора с очень большим опытом.

Подключайтесь:

Мой новый проект в Facebook — «10.000 SEO-советов»

Один SEO-совет каждый день. Ничего лишнего. Только идеи, как увеличить позиции, посещаемость и конверсию вашего сайта.

Телеграм-канал по SEO:

Автор Блога

Автор блога - Анна Ященко

Анна Ященко. 15 лет в SEO

Пишите:
Skype: topbase.ru
E-mail: topbase@yandex.ru

Я всегда рада обратной связи!

Присоединяйтесь в ВК!

Удобная подписка по e-mail

Подпишитесь по e-mail и вы будете получать только материалы этого сайта — анонсы новых статей и новостей, бесплатных видео-записей, книг и многого другого


Подробнее об авторе блога

Автор блога - Анна Ященко

Анна Ященко
15 лет в SEO

Мои контакты:

Skype: topbase.ru
E-mail: topbase@yandex.ru

Пишите — я всегда рада обратной связи!

Пишите, если у вас есть вопросы по самостоятельному продвижению сайтов, если нужны скидки на лицензионный SEO-софт, если нужно посоветовать хорошее обучение или с другими вопросами.

SEO-услуг я сейчас не оказываю, на заказ не продвигаю! 

Мои блог на тему саморазвития,
психологии, отношений, личной эффективности

SEO-скидки на все от меня

Экономьте на важнейших инструментах для продвижения сайтов!

У меня есть возможность давать СКИДКИ на все для автоматизации и улучшения вашей работы

Рубрики

  • E-mail маркетинг
  • SEO
  • SEO-аудит
  • SEO-программы
  • SMM — соцсети
  • SMM-программы
  • Uncategorized
  • Анализ конкурентов
  • Англоязычное SEO
  • Бесплатные SEO-курсы
  • Бесплатные видео-записи
  • Веб-аналитика
  • Внутренняя оптимизация
  • Заработок в интернете
  • Интервью
  • Интернет-магазины
  • Интернет-маркетинг
  • Книги
  • Контекстная реклама
  • Контент
  • Крауд-маркетинг
  • Личное
  • Лучшие Youtube-каналы
  • Лучшие ближайшие мероприятия
  • Лучшие статьи других авторов
  • Мобильный поиск
  • Мои эксперименты
  • Новости SEO
  • Новости поисковых систем
  • Нужно помочь
  • Обучение SEO
  • Онлайн-сервисы
  • Поведенческие факторы
  • Полезно
  • Программы, сервисы и базы
  • Продвижение интернет-магазинов
  • Путешествия и жизнь
  • Региональное продвижение
  • Рекомендуемые курсы
  • Саморазвитие
  • Семантическое ядро
  • Создание сайтов
  • Соцсигналы
  • Ссылочное продвижение
  • Только мои статьи
  • Фильтры поисковых систем
  • Юзабилити

Свежие записи

  • Срочно помочь коллеге — Виталию Тимофееву
  • Руководство «SEO-Монстр NEXT. Том 2. Технические вопросы продвижения и аудита сайтов» (декабрь 2022)
  • Мой Youtube-канал по саморазвитию и личной эффективности
  • Как побороть прокрастинацию? Моя полная система.
  • Практическое руководство «SEO-Монстр NEXT 2022» на 660 страниц (август 2022)

Архивы

  • Январь 2023
  • Декабрь 2022
  • Октябрь 2022
  • Сентябрь 2022
  • Август 2022
  • Июль 2022
  • Май 2022
  • Март 2022
  • Ноябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Декабрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Март 2019
  • Февраль 2019
  • Январь 2019
  • Ноябрь 2018
  • Октябрь 2018
  • Сентябрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Июнь 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
  • Февраль 2018
  • Январь 2018
  • Декабрь 2017
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Сентябрь 2017
  • Август 2017
  • Июль 2017
  • Июнь 2017
  • Май 2017
  • Март 2017
  • Февраль 2017
  • Январь 2017
  • Декабрь 2016
  • Ноябрь 2016
  • Октябрь 2016
  • Сентябрь 2016
  • Август 2016
  • Июль 2016
  • Июнь 2016
  • Май 2016
  • Апрель 2016
  • Март 2016
  • Февраль 2016
  • Декабрь 2015
  • Ноябрь 2015
  • Октябрь 2015
  • Сентябрь 2015
  • Август 2015
  • Июль 2015
  • Июнь 2015
  • Май 2015
  • Апрель 2015
  • Март 2015
  • Ноябрь 219

Метки

Allsubmitter Dr.Max SEO SEO-конференции SEO-курсы SEO-сервисы SEO-софт SEO в 2015 году SEO в 2016 году SEO в 2017 году Алексей Чекушин Артур Латыпов Виктор Карпенко Дмитрий Севальнев Дмитрий Шахов (Баблоруб) Илья Исерсон Михаил Шакин Новичкам в SEO Пиксель Тулс Профессионалам в SEO Сергей Кокшаров (Девака) ТОП База Уже опытным SEO-шникам бесплатно бесплатное продвижение сайтов естественный ссылочный профиль записи конференций как продвинуть сайт самостоятельно как расширить семантическое ядро ключевые запросы сайта мои обзоры по инструментам обучение контекстной рекламе подбор ключевых запросов поисковая оптимизация сайта продвижение в Яндексе продвижение на форумах продвижение под Google продвижение сайта ссылками саморазвитие сбор ключевых слов семантическое ядро для интернет-магазина скидки и акции технический аудит сайта увеличение продаж фильтры Яндекса

«Управляй своей жизнью!» — моя месячная программа

С 4 августа — 5-ти недельная углубленная программа «Управляй своей жизнью!» — как мягко и постепенно, но гарантированно построить вашу жизнь. Именно ту самую жизнь, которую ВАМ хотелось бы проживать.

Буду давать ВСЕ мои ЛУЧШИЕ личные фишки и лайфхаки, рабочие инструменты, концепции и техники. С моей личной поддержкой.

Не пропустите лучшие курсы по контекстной рекламе!

Пока с большой СКИДКОЙ 7000 рублей по ПРОМО-КОДУ!
«Весь контекст за 4 месяца». На выходе ПРАВИЛЬНО настроенные рекламные кампании как в Яндекс.Директ, так и в Google Ads. Много всего по увеличению конверсии, аналитике, пресонализации сайта и его элементов. Трафик и продажи без слива бюджета. Временное предложение. Записывайтесь сейчас!

Лучшие SEO-курсы:

Сейчас — лучшие условия для записи с дополнительной большой скидкой. Практические SEO-курсы у одного из опытнейших экспертов с его обратной связью и ответами на вопросы, с домашними заданиями.

Всё, что вы будете делать, неоднократно проверено на практике и гарантированно даёт результат.

Вы сможете хорошенько продвинуть выбранный сайт за 2 месяца и в целом научитесь это делать грамотно и результативно.

Хотите научиться продвигать и монетизировать англоязычные сайты?

Лучший курс по продвижению англоязычных сайтов — «SEO-Шаолинь» от Михаила Шакина — запись на 9й поток стартовала! На лучших условиях, со скидками до 8000 рублей и без всякой очереди, записаться можно прямо сейчас.

© 2016 Анна Ященко. SEO-Блог о том, как успешно продвинуть сайт самостоятельно и бесплатно