• SEO
    • SEO-аудит
    • Семантическое ядро
    • Внутренняя оптимизация
    • Ссылочное продвижение
    • Поведенческие факторы
    • Фильтры поисковых систем
    • Веб-аналитика
  • Обучение SEO
    • Рекомендуемые SEO-курсы
    • Лучшие ближайшие мероприятия
    • Бесплатные видео-записи
    • Бесплатные SEO-курсы
    • Лучшие статьи других авторов
  • Программы, сервисы и базы
    • SEO-программы
    • SMM-программы
  • Личное
    • Полезно
    • Саморазвитие
    • Путешествия и жизнь
  • Другие направления
    • Интернет-магазины
    • Заработок в интернете
    • SMM — соцсети
    • Создание сайтов
    • Контекстная реклама
  • Интервью
  • Только мои статьи
  • Обо мне, о проекте, контакты
  • Новичкам в SEO
  • Уже опытным SEO-шникам
  • Профессионалам в SEO
  • SEO-скидки на все
  • Обо мне, о проекте, контакты
  • Новичкам в SEO
  • Уже опытным SEO-шникам
  • Профессионалам в SEO
  • SEO-скидки на все
SEO-блог Анны Ященко Сайт для тех, кто хочет научиться самостоятельно и результативно продвигать в интернете
  • SEO
    • SEO-аудит
    • Семантическое ядро
    • Внутренняя оптимизация
    • Ссылочное продвижение
    • Поведенческие факторы
    • Фильтры поисковых систем
    • Веб-аналитика
  • Обучение SEO
    • Рекомендуемые SEO-курсы
    • Лучшие ближайшие мероприятия
    • Бесплатные видео-записи
    • Бесплатные SEO-курсы
    • Лучшие статьи других авторов
  • Программы, сервисы и базы
    • SEO-программы
    • SMM-программы
  • Личное
    • Полезно
    • Саморазвитие
    • Путешествия и жизнь
  • Другие направления
    • Интернет-магазины
    • Заработок в интернете
    • SMM — соцсети
    • Создание сайтов
    • Контекстная реклама
  • Интервью
  • Только мои статьи
СаморазвитиеТолько мои статьи

Про 12 ресурсов и осознанные изменения в жизни

Анна Ященко саморазвитие, Эволюция 5 комментариев 34231 просмотров
Про 12 ресурсов и осознанные изменения в жизни

Я очень люблю эффект, который Марина Комиссарова (Эволюция) оказывает на людей, которые с ней подробнее знакомятся. Как все единодушно говорят — «прочищает мозги» и «появляется свет в конце тоннеля». Поэтому время от времени в своих статьях я закидываю про нее удочки, чтобы стало больше людей, которым стало легче и приятнее жить за счет того, что они становятся сильнее, независимее, укрепляются опоры и увеличиваются возможности в жизни.

Получается более свободный, стабильный и удовлетворенный собой и своей жизнью человек, работающий с удовольствием и щедро отдающий другим, воспитывающий более здоровое поколение. А чем больше таких, тем приятнее этот мир и больше шансов его схранить для потомков.

Марина Комиссарова иногда шутит (и не шутит), что ей надо дать Нобелевскую премию, и я совершенно с этим согласна. Настолько глубоких, стройных теорий по поводу разных направлений — 12 ресурсов, взаимоотношений в паре, межличностных отношений — я еще не встречала. Это я к тому, чтобы принять ее серьезно, это не очередное «колесо баланса», это совсем другой коленкор.

 
Почему я пишу об этом в своем SEO-блоге — потому что, к примеру, чтобы стать профессионалом в SEO или продвинуть свой сайт, мы тоже прокачиваем не просто ресурс Работа, а как минимум 3 ресурса — Учеба, Работа и Экономика (Деньги).

Если нужно прокачать ресурс Работы, то желательно прокачивать Учебу, Имидж и саму Работу.

Учебу — новые знания, SEO-курсы, курсы по бизнесу, систематизация, новый опыт.

Имидж — внешний вид, обаяние, навыки общения, харизма. Вас будут чаще звать на конференции или же вы будете производить на них лучшее впечатление на людей, сделаете хорошие фотографии в блог, у вас будет больше партнеров и друзей.

Про Работу, думаю, примерно понятно — отлично делать задания, исполнительно, быть проактивным, интересоваться больше, чем минимально положенным, работать на пользу дела, собирать качественное портфолио, поддерживать хорошие связи на работе, повышать планку, расти как специалист и так далее.

Дружба, Альтруизм еще хорошо помогают. Вы можете завести первых клиентов среди друзей, продвинуть сайт кому-то из знакомых. Если у вас все хорошо с дружбой.

Альтруизм — много давать бесплатного и ценного людям, помогать, не ожидая чего-то взамен, но часть из этих людей захочет от вас чего-то больше, еще лучше, но платно. И станет вашим клиентом.

Поможет и Здоровье — здоровый человек тоже вызывает больше доверия и симпатии у партнеров и клиентов, а вы будете иметь много энергии и ясности мозга, если будете вставать рано утром на пробежку и не употреблять алкоголь, например.

Поможет и Семья или Любовь — они могут стать вашей мотивацией, вдохновением, давать энергию на работу.

 

Вся эта осознанная прокачка тонкими ручейками сложится в то, что за год можно будет в работе достигнуть гораздо большего, чем за несколько лет до этого.

 
Но вообще, очень стоит еще работать над другими моментами, кроме ресурсов — так называемыми багами общения, коронами (психозащитами), локусом контроля и границами (если говорить терминами, которые употребляет Марина Комиссарова).

К примеру, частые баги общения (опять же в ее терминологии) — Училка, Ученица, Кривляка, Попрошайка, Штурман и другие — сильно портят впечатление о человеке, буквально заставляют другую сторону снижать общение. Если вы невпопад встаете сильно сверху, или сильно снизу по отношению к человеку, тоже создается отталкивающее впечатление. Если все это хоть немного осознать и поубирать — количество партнеров, полезных знакомых, клиентов может вырасти в разы.

Внешний локус контроля — сливать энергию на то, что ты не в силах изменить.
Ныть, обижаться, иметь претензии к кому угодно — к жизни, к государству, Яндексу, маме, партнеру, хотеть переделать другого человека, много думать и говорить об этом, переживать о прошлом, которое давно прошло и так далее.

Если локус контроля научиться менять на внутренний (на то, что в зоне вашей ответственности и возможностей), то автоматически многое становится лучше — больше энергии, сил, позитива, больше возможностей, больше людей хотят с вами общаться. Я в какой-то момент хорошо поняла, что мои любимые друзья и партнеры — именно те, у кого в большей степени внутренний локус контроля. Для них я многое готова сделать и всегда им рада. И сделала выводы насчет себя. Что чем больше я буду меняться в эту сторону, тем проще у меня будет общение с людьми, потому что им будет приятнее со мной.

Споры и «отстаивание своего мнения» — это довольно жесткое нападение на чужие границы. Тот, кто часто так делает, тоже многих отталкивает, сам о том не подозревая. Об этом она тоже писала несколько отличных статей. Все это можно найти у нее в ЖЖ поиском (правый верхний угол).

 
Про баги общения почитать у нее в ЖЖ можно по тегу «Баги», про локус контроля по тегу «Локус». Про границы тут. Хотя не все статьи у нее тегируются четко, часто дополнительную пользу дает поискать поиском по ее ЖЖ.

Когда начинаешь все это осознавать и применять, то эффект просто волшебный. У многих сначала наблюдается грусть и расстройство — как же я так жил, и как я до такого дошел. А постепенно становится предельно ясно, что же делать дальше. У меня за эти 2.5 года, как я ее ежедневно читаю, было, наверное, штук 100 крупных открытий по поводу своей жизни, как не надо было делать.

 

 
Вернемся к ее теории 12 ресурсов. Она гораздо глубже простой прокачки.

Если кратко, ресурс может быть внешним (данным вам извне) и внутренним (наработанным вами). Внешний — это родительские деньги, работа по блату, где на многое закрывают глаза, красивая внешность и разное другое.

Внешний ресурс может исчезнуть в любой момент и вы не сможете его быстро восполнить.

Внутренний, прокаченный ресурс кроме того, что позволяет вам всегда довольно быстро восстановиться, он еще и дает энергию. Если вы ходите на нелюбимую работу, не являетесь профессионалом — этот внешний ресурс Работы скорее потребляет вашу энергию, а не дает. Если вы ее потеряете, скорее всего, будете иметь сложности с тем, чтобы найти следующую. Если прокачен ресурс Экономики — вы в любой момент найдете источник заработка и вообще, у вас все в порядке с финансовой стороной жизни. Если прокачен имидж — вы всегда нравитесь себе и другим и в любой момент можете быстро привести себя в порядок и хорошо выглядеть. У вас есть базовый и модный гардероб, хорошее подтянутое тело, регулярное посещение салонов красоты, прокаченные навыки общения, флирта. И так далее.

Все это и энергию дает, и от аддикций частично защищает, ну, как минимум, от их длительных и тяжелых последствий.

Если один ресурс не прокачен и особенно если совсем не подключен, то на противоположном легко возникает аддикция. Если не подключено здоровье — гораздо проще стать алкоголиком, чем, если ты привык любить свое тело и заботиться о его чистоте и здоровье. Если не подключен или плохо прокачен имидж, то легко возникает любовная аддикция.

И наоборот — если возникла аддикция в Работе (трудоголизм), нужно подключать, качать ресурс Семьи. Любовная зависимость — качать Имидж (тренажерный, общение, флирт).

Ну и там еще много чего интересного, если читать материалы Эволюции.

Все эти ресурсы можно посмотреть на круге ниже:

 
Круг ресурсов Марины Комиссаровой (Эволюции)

 
Чтобы изменения в жизни проходили более осознанно, желательно иметь теорию — скелет, на который наращивать мясо из действий.

Иначе, если не иметь теории, многое остается в слепой зоне и прикрывается иллюзиями и психозащитами. И вместо движения может получиться стояние на месте или откат. А ощущать будешь, что «вроде нормально».

Именно так люди «внезапно» что-то получают в своей жизни — внезапно измена партнера или внезапно остался без работы и не можешь найти, внезапно 10 кг лишнего веса, внезапно нет семьи или друзей, внезапно подкрался алкоголизм, или еще какой личный кризис — потому что никакого развития ресурса не было, а психозащиты все это прикрывали, чтобы особо в глаза не бросалось.

Это удивительно, но все люди живут не в реальности, а в иллюзиях, в психозащитах — в своей голове.

Если какой-то ресурс не развивать, то все не остается «как было», все становится хуже. Как мышцы, если их не прокачивать, а лежать на диване.

Именно поэтому очень важно постоянно работать хотя бы над развитием самых важных ресурсов — Работа, Экономика, Имидж, Семья. Именно развивать, а не просто «ходить на работу».

 
Ниже — 3 базовые статьи от Марины Комиссаровой (Эволюции) про 12 ресурсов.

 

Ресурсы — это наши опоры, это то, что дает нам энергию в жизни каждый день и уберегает от аддикций и разных перекосов, делает жизнь более счастливой и удовлетворенной.

 
«Круг ресурсов»
«Ресурсы личности»
«О круге ресурсов»

Плюс еще много в ее ЖЖ по тегу «Ресурсы»

 
Я, например, последние 2.5 года с того момента, как узнала про эту теорию и начала читать Эволюцию, «качаю» 2 основных направления — 1. Работа и Экономика (деньги) и 2. — Имидж (внешность, общение).

В частности, именно Эволюция «загнала» меня в тренажерный зал с тренером при вроде бы полной нехватке времени и маленьком ребенке. У нее есть несколько статей, где она обосновывает важность именно тренажерного зала для ресурса Имидж.
Вот именно эта статья простимулировала меня больше всего, т.к. дала мне понимание, как происходит формирование физического образа себя и важность этого.

Замерять движение и ставить новые планы в этих двух направлениях мне помогает Стодневка — это сообщество людей, которые ставят какие-то цели (от самых маленьких типа начать вставать на час раньше, или понять, какие у меня есть цели до очень глобальных) на 100 дней и делятся своими открытиями о том, с чем они сталкиваются, что им помогает больше всего, рассказывают про свои лайфхаки и любимые инструменты.

его окружения.

Именно поэтому я использую Стодневку не только для удерживания фокуса на целях или саморефлексии, но и для внедрения новых привычек, и для разбавления своего окружения в большую сторону в пользу активных интересных людей со всего мира.

 
А про алгоритм внедрения в жизнь любых крупных осознанных изменений подробно писала тут.

Алгоритм этот вроде бы лежит на поверхности, но я его нащупала исключительно опытным путем, когда за полгода из минус 100 тыс. вышла в большой плюс, достаточный для поездки в США, использовав

Предыдущая статья Живой трехдневный SEO-интенсив в Москве с 21 по 23 ноября!
Следующая статья Отличный конкурс от SEO-инструментов Пиксель Тулс — получи бесплатно в пользование!

Об авторе

Анна Ященко

SEO-специалист с 15-летним стажем, автор ТОП Базы - лучшей базы для самостоятельного бесплатного продвижения сайтов. Продаю любые лицензионные SEO-программы со скидками. Держу руку на пульсе лучшего обучения по продвижению в интернете. В общем, слежу за всеми тенденциями в SEO и некоторых направлениях интернет-маркетинга. Бесплатно помогаю и консультирую.

Похожие записи

  • Скинь с себя давление! — система из 20 техник

    Скинь с себя давление! — система из 20 техник

    21 марта, 2025
  • Бесплатный авторский марафон-квест «Мощно из 2024 в 2025» — для завершения года

    Бесплатный авторский марафон-квест «Мощно из 2024 в 2025» — для завершения года

    19 декабря, 2024
  • Если вам в районе 40 лет, и у вас отток энергии, мотивации, время куда-то исчезло и заставлять себя больше не получается

    Если вам в районе 40 лет, и у вас отток энергии, мотивации, время куда-то исчезло и заставлять себя больше не получается

    30 октября, 2024

Присоединяйтесь в соцсетях:

«Сила, вернись!» + «10 активаторов себя» (БЕСПЛАТНО)

Если вам в районе 40 лет, и у вас отток энергии, мотивации, дни мелькают и заставлять себя больше не получается. Бесплатный интенсив «Сила, вернись!» + 10 главных Активаторов себя (сразу после регистрации).

«Все про энергию: где взять, куда пропадает, как усилить, как построить генератор самовоспроизводящейся энергии» — бесплатный вебинар

 

Я изучаю тему энергии более 15 лет. И почти ничто из встреченного в теории меня не удовлетворяло. Многое — банально и почти не работает в обычной жизни. Все лучшее и самое рабочее ПРО ЭНЕРГИЮ, что я нашла — в этом бесплатном вебинаре! 

«Почувствуй себя лучше» — бесплатный интенсив на 5 дней. Мини-уроки. Текст или аудио

Как всего за 5 дней снизить в вашей жизни тревожность и хаос и перейти к активным действиям, даже если вы не верите, что вы способны сейчас что-то изменить? Бесплатный интенсив «Почувствуй себя лучше».

Приходите в «Мастерскую осознанной жизни»!

Мой главный проект — «Мастерская осознанной жизни» Анны Ященко. Микро-формат. 2 урока в неделю. Лучшие теории и общение — тут!

Лучшее, что есть в SEO:

Новый Учебник «SEO-МОНСТР NEXT 2022» — на 610 страниц + видео — лучшее, что есть на рынке обучения среди руководств по продвижению сайтов в 2022 году.

Самый фундаментальный труд по SEO, «от и до», никакой воды, много скриншотов и SEO-хаков. От известного автора с очень большим опытом.

Мой новый бесплатный легкий марафон по теме саморазвития

ЖИВОЙ, бесплатный, легкий, практический марафон «МЕНЯЙСЯ! И все изменится» — еще и лично со мной. 3 шага к счастью.

Моя книга-бестселлер «Недодали»

«Недодали». Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком»

Бестселлер, который нужно прочитать каждому.

Главный секрет прокрастинации


Узнайте главный секрет — почему вы откладываете дела на потом, и что с этим делать — Скачивайте Бесплатный PDF-файл прямо сейчас и разберитесь, почему откладываете дела на потом. 

Мой Телеграм-канал по саморазвитию:

Ежедневно пишу интресное в Телеграм-канале!
Психология, личная эффективность, планирование, как больше успевать, как снизить перегруз, убирать зависимости, как не обижаться, как хорошо себя чувствовать и многое другое, мои примеры из жизни, можно задать вопросы, пообщаться ) Заходите! Лайфхаки, секреты, гайды, новинки, истории, все самое интересное.

Лучшие секреты продуктивности:



Практический интенсив- «Как сохранить себя во время перегруза». 
Научитесь за 3 дня существенно снижать напряжение и давление на себя при перегрузах на работе и дома. Обретите контроль над своим состоянием.
10+ секретов, о которых не говорят.

Скачать ТОП10 лайфхаков



«10 моих лучших лайфхаков планирования» — забирайте PDF-файл по ссылке.

SEO-учебник по продвижению в Google в 2021 году

Новый Учебник «Практическое руководство по YMYL и E-A-T» — на 136 страниц — лучшее, что есть на рынке обучения среди руководств по продвижению сайтов.

Как сегодня понравиться Гуглу? Изучайте и применяйте.

От известного автора с очень большим опытом.

Подключайтесь:

Мой новый проект в Facebook — «10.000 SEO-советов»

Один SEO-совет каждый день. Ничего лишнего. Только идеи, как увеличить позиции, посещаемость и конверсию вашего сайта.

Телеграм-канал по SEO:

Автор Блога

Автор блога - Анна Ященко

Анна Ященко. 15 лет в SEO

Пишите:
Skype: topbase.ru
E-mail: topbase@yandex.ru

Я всегда рада обратной связи!

Присоединяйтесь в ВК!

Удобная подписка по e-mail

Подпишитесь по e-mail и вы будете получать только материалы этого сайта — анонсы новых статей и новостей, бесплатных видео-записей, книг и многого другого


Подробнее об авторе блога

Автор блога - Анна Ященко

Анна Ященко
15 лет в SEO

Мои контакты:

Skype: topbase.ru
E-mail: topbase@yandex.ru

Пишите — я всегда рада обратной связи!

Пишите, если у вас есть вопросы по самостоятельному продвижению сайтов, если нужны скидки на лицензионный SEO-софт, если нужно посоветовать хорошее обучение или с другими вопросами.

SEO-услуг я сейчас не оказываю, на заказ не продвигаю! 

Мои блог на тему саморазвития,
психологии, отношений, личной эффективности

SEO-скидки на все от меня

Экономьте на важнейших инструментах для продвижения сайтов!

У меня есть возможность давать СКИДКИ на все для автоматизации и улучшения вашей работы

Рубрики

  • E-mail маркетинг
  • SEO
  • SEO-аудит
  • SEO-программы
  • SMM — соцсети
  • SMM-программы
  • Uncategorized
  • Анализ конкурентов
  • Англоязычное SEO
  • Бесплатные SEO-курсы
  • Бесплатные видео-записи
  • Веб-аналитика
  • Внутренняя оптимизация
  • Заработок в интернете
  • Интервью
  • Интернет-магазины
  • Интернет-маркетинг
  • Книги
  • Контекстная реклама
  • Контент
  • Крауд-маркетинг
  • Личное
  • Лучшие Youtube-каналы
  • Лучшие ближайшие мероприятия
  • Лучшие статьи других авторов
  • Мобильный поиск
  • Мои эксперименты
  • Новости SEO
  • Новости поисковых систем
  • Нужно помочь
  • Обучение SEO
  • Онлайн-сервисы
  • Поведенческие факторы
  • Полезно
  • Программы, сервисы и базы
  • Продвижение интернет-магазинов
  • Путешествия и жизнь
  • Региональное продвижение
  • Рекомендуемые курсы
  • Саморазвитие
  • Семантическое ядро
  • Создание сайтов
  • Соцсигналы
  • Ссылочное продвижение
  • Только мои статьи
  • Фильтры поисковых систем
  • Юзабилити

Свежие записи

  • Скинь с себя давление! — система из 20 техник
  • Бесплатный авторский марафон-квест «Мощно из 2024 в 2025» — для завершения года
  • Срочно помочь коллеге — Виталию Тимофееву
  • Если вам в районе 40 лет, и у вас отток энергии, мотивации, время куда-то исчезло и заставлять себя больше не получается
  • Бесплатный экспресс-интенсив «Почувствуй себя лучше!» — можно записаться прямо сейчас!

Архивы

  • Март 2025
  • Декабрь 2024
  • Ноябрь 2024
  • Октябрь 2024
  • Июнь 2024
  • Май 2024
  • Апрель 2024
  • Август 2023
  • Июнь 2023
  • Декабрь 2022
  • Октябрь 2022
  • Август 2022
  • Июль 2022
  • Май 2022
  • Март 2022
  • Ноябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Декабрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Март 2019
  • Февраль 2019
  • Январь 2019
  • Ноябрь 2018
  • Октябрь 2018
  • Сентябрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Июнь 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
  • Февраль 2018
  • Январь 2018
  • Декабрь 2017
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Сентябрь 2017
  • Август 2017
  • Июль 2017
  • Июнь 2017
  • Май 2017
  • Март 2017
  • Февраль 2017
  • Январь 2017
  • Декабрь 2016
  • Ноябрь 2016
  • Октябрь 2016
  • Сентябрь 2016
  • Август 2016
  • Июль 2016
  • Июнь 2016
  • Май 2016
  • Апрель 2016
  • Март 2016
  • Февраль 2016
  • Декабрь 2015
  • Ноябрь 2015
  • Октябрь 2015
  • Сентябрь 2015
  • Август 2015
  • Июль 2015
  • Июнь 2015
  • Май 2015
  • Апрель 2015
  • Март 2015
  • Ноябрь 219

Метки

Allsubmitter Dr.Max SEO SEO-конференции SEO-курсы SEO-сервисы SEO-софт SEO в 2015 году SEO в 2016 году SEO в 2017 году Алексей Чекушин Артур Латыпов Виктор Карпенко Дмитрий Севальнев Дмитрий Шахов (Баблоруб) Илья Исерсон Михаил Шакин Новичкам в SEO Пиксель Тулс Профессионалам в SEO Сергей Кокшаров (Девака) ТОП База Уже опытным SEO-шникам бесплатно бесплатное продвижение сайтов естественный ссылочный профиль записи конференций как продвинуть сайт самостоятельно как расширить семантическое ядро ключевые запросы сайта мои обзоры по инструментам обучение контекстной рекламе подбор ключевых запросов поисковая оптимизация сайта продвижение в Яндексе продвижение на форумах продвижение под Google продвижение сайта ссылками саморазвитие сбор ключевых слов семантическое ядро для интернет-магазина скидки и акции технический аудит сайта увеличение продаж фильтры Яндекса

«Управляй своей жизнью!» — моя месячная программа

С 4 августа — 5-ти недельная углубленная программа «Управляй своей жизнью!» — как мягко и постепенно, но гарантированно построить вашу жизнь. Именно ту самую жизнь, которую ВАМ хотелось бы проживать.

Буду давать ВСЕ мои ЛУЧШИЕ личные фишки и лайфхаки, рабочие инструменты, концепции и техники. С моей личной поддержкой.

Не пропустите лучшие курсы по контекстной рекламе!

Пока с большой СКИДКОЙ 7000 рублей по ПРОМО-КОДУ!
«Весь контекст за 4 месяца». На выходе ПРАВИЛЬНО настроенные рекламные кампании как в Яндекс.Директ, так и в Google Ads. Много всего по увеличению конверсии, аналитике, пресонализации сайта и его элементов. Трафик и продажи без слива бюджета. Временное предложение. Записывайтесь сейчас!

Лучшие SEO-курсы:

Сейчас — лучшие условия для записи с дополнительной большой скидкой. Практические SEO-курсы у одного из опытнейших экспертов с его обратной связью и ответами на вопросы, с домашними заданиями.

Всё, что вы будете делать, неоднократно проверено на практике и гарантированно даёт результат.

Вы сможете хорошенько продвинуть выбранный сайт за 2 месяца и в целом научитесь это делать грамотно и результативно.

Хотите научиться продвигать и монетизировать англоязычные сайты?

Лучший курс по продвижению англоязычных сайтов — «SEO-Шаолинь» от Михаила Шакина — запись на 9й поток стартовала! На лучших условиях, со скидками до 8000 рублей и без всякой очереди, записаться можно прямо сейчас.

© 2016 Анна Ященко. SEO-Блог о том, как успешно продвинуть сайт самостоятельно и бесплатно