Интенсив «Расчистка» — выгрузить и структурировать все дела, планы, жизнь!

Как быстро расчистить свои дела, голову, почувствовать себя легко, хорошо..

И (!) вау, наконец-то приступить к самому главному проекту, которым вам и нужно заниматься?

Знаете, что 95% людей ежедневно тупят, прокрастинируют, сидят внутри большого хаоса, снова и снова сливают свой день?

— Не двигаются по главному, что хотели бы изменить.
— Снова обещают себе «Завтра».
— Снова не двигаются, и не понимают, что происходит.
— Не понимают, как жить и действовать ИНАЧЕ.
— В итоге перегружены и переполнены сотнями дел, обязательств, хвостов, эмоций, недовольств, хочух, завидок и прочего.

Одни пытаются быстро перещелкать все дела, но ДЕЛА растут быстрее, чем процесс избавления от них.

Другие пытаются игнорировать поток. Но делам на это плевать, они все равно забивают вашу голову и ежедневник.

Что делать с этой грудой дел и хвостов в голове и планах??

А главное — как научиться жить так, чтобы они не копились?

Есть 3-4 действительно важных момента в обработке наших дел и в том, ЧТО должно идти в план, и КАК именно делаться.

Я не знаю ни одного человека, кто бы эти вещи знал и умел. Кроме учеников моих курсов и одного человека, кто меня научил некоторым из этих основ (дальше я все изобретала и тестировала сама).

Через 5 дней после интенсива «Расчистка» вы почувствуете легкость и «Вау, а что, так можно было?».

Вам станет понятнее, как все устроено. И как жить и работать сильно иначе, чем все вокруг.

Именно поэтому никто не мог вам дать толкового совета, который решил бы ваши проблемы с продуктивностью.

Во-первых, это будет расчистка в вашей реальной жизни, прямо сейчас. С уникальной таблицей-шаблоном в Excel (или я расскажу, как обработать дела без нее, но по тому же принципу).

Во-вторых, это еще и мини-тренинг по продуктивности и планированию. По высокой личной эффективности во всем — от бизнеса до фриланса, от домашних дел до семейных вопросов. Там зашито много системной теории и лайфхаков, которые являются бонусными к большому тренингу «Управляй своей жизнью», к «Мастерской» и прочим интенсивам.
Доступ — навечно. Вступите в чат, где можно обсудить любые вопросы.

ЗАПИСАТСЯ

Почему сейчас это важно?

Делаю я это по той причине, что на прошлой неделе получила около 30 сообщений в личку или в клубе с вопросами, которые прямо касаются именно «Расчистки».

Она нужна всем и каждому (для этого я ее и создавала).

Поэтому я решила снова запустить ее в продажи сейчас, срочно, когда многим пора возвращаться к активной работе и сделать свою жизнь гораздо лучше.

Этот интенсив для вас, если:

— У вас накопилось множество дел
— И далеко не все из них вы помните и можете окинуть мысленным взором. Есть ощущение, что их в несколько раз больше, и вы все время забываете что-то важное.
— Хаос, бардак, давление, обязательства – это ваша ежедневная жизнь.
— Они давят на вас, из-за них вы чувствуете бессилие, апатию, плохое настроение, отчаяние.
— Вы не в состоянии расчиститься, не знаете, как подступиться, с чего начать.
— И не в состоянии выполнить все, что вы должны другим и себе.
— Погрязли в текучке, которая вас не двигает вперед.
— Ваши желания, мечты и хочухи находятся где-то на последнем месте.
— Вы в основном служите другим, и не понимаете, где вы и почему так мало делаете для себя
— Вы сами где-то на двадцатом месте у себя. Вам не хватает времени наедине с собой, не хватает воздуха.
— Ощущение, что кто-то с вами что-то делает, и этих людей много.
— Пытаетесь все держать в голове.
— Нет просвета в конце тоннеля.

Программа интенсива:

ДЕНЬ 1
Обсудим перегрузку мозга, вред многозадачности, истощение нашей осознанности, внимания и силы воли к концу дня. Рассмотрим только самые полезные и практичные моменты для каждодневной жизни, что конкретно с этим делать.

Составим полный список всех ваших дел, систем, планов, обещаний, обязательств и других «хвостов».

Бонус: Короткое практическое ВИДЕО о том, как я работаю с программой Essential PIM (или другим менеджером персональной информации). Последние несколько лет абсолютно ничего не храню в голове. Сейчас головой я думаю, а не помню.

ДЕНЬ 2
Что вами двигало, когда вы понабрали себе в жизнь весь этот список дел? Пройдемся по разным фильтрам, которые МНОГОЕ помогут понять — что именно вы проживаете, как и почему. Как эгоцентризм и инфантилизм (незрелость личности) влияют на наши списки дел, как они подсовывают нам лишнее и мусорное.

Проанализируем ваши обещания. Посмотрим на срочность и важность дел.

Отложим «Хочухи» в сторону в то место, где вы их не потеряете. Посмотрим в глаза реальности.

Результат: Уменьшение списка на 30-50% из рабочего поля.

ДЕНЬ 3
Почему большинство дел до сих пор не были выполнены? Почему некоторые тянулись годами? Пришло время это четко понять и узнать. Что именно заставляло вас прокрастинировать, откладывать, не выполнять, нагружать себя все сильнее? Выкинем те дела, которые точно нереально выполнить в ближайшее время.

Плюс моя авторская Эксель-таблица (шаблон для обработки дел) — я работала над этой концепцией несколько лет. Очень удобно проработать свою жизнь и свои дела, планы, хвосты через эти фильтры. Есть короткие видео от меня по работе со всеми инструментами — таблицей и программой менеджером персональной информации.

ДЕНЬ 4
Быстро выполним пачку дел и расчистим список от легких и простых задач. Навык «закрывания хвостов» — что это, как и зачем. Зачем у себя его развивать, и как часто использовать. Что конкретно мешает в обычной жизни регулярной расчистке «хвостов».

Забюджетируем время на все дела. Продекомпозируем (разделим на составные части) одно крупное дело. Станет понятно, что и как с оставшимся списком.

ДЕНЬ 5
Насколько моя жизнь мне приятна? «Должен» или «Хочу»? «Да, черт побери!», «Да» или «Нет»? Какими делами наполнен ваш день? Сколько того и другого в жизни? Что с этим можно сделать — какие есть варианты и алгоритмы решения?

Результат:
Остаемся на пятом дне с существенно разгруженным списком дел, которые должны быть действительно выполнены. Которым ничего не мешает быть выполненными. Максимальная четкость и конкретика.

Как это будет:

Что получите в итоге? Каков конечный результат после интенсива?

— Реально упорядочите свою жизнь. А сильные системы – это системы в порядке.

— Разгрузите мозг и психику – уйдет напряжение, снизится тревожность, невроз, сможете выдохнуть, улучшить свое психо-эмоциональное состояние

— Научитесь выписывать все дела и получите навыки их обработки

— Лучше поймете, что ваше, а что все это время было наносным

— Поймете, от чего МОЖНО избавиться в жизни

— Появится понимание, чем заняться в первую очередь (и увеличатся шансы на выполнение самого главного)

— Заструится энергия и мотивация

— Снизится прокрастинация

— Освоите сами навыки структурирования жизненной входящей информации, группировки сортировки дел

— Перестанете замахиваться на лишнее, осознаете и снизите свою жадность и ее источники.

— Поймете, как устроен и работает наш мозг

— Перестанете себя ругать, поняв, что вы физически не были способны сделать все то, что у вас в списке

— Объективно посмотрите на свою жизнь, свои ресурсы и на реальность

— Увидите большую картину своих желаний и своих дел.

— Поймете, как и чем именно были перегружены

— Поймете, почему были проблемы с реализацией даже простых дел

Многое поймете про «МОЖНО» в своей жизни

— Можно не быть отличником, идеальным, крутым, особенным и т.д.
— Можно быть просто счастливым и довольным жизнью
— Можно не стремиться реализовать каждую мечту, которая приходит в голову
— Можно выкинуть часть дел, особенно навязанных тебе. И планета не обрушится, ничего не обрушится, и самооценка тоже
— Можно делегировать, можно не делать все самому
— Можно не держать все под контролем
— Можно забить
— Можно переложить на другой срок
— Можно жить, не пытаясь все запомнить головой в режиме «НЕ ЗАБЫТЬ ЗАПОМНИТЬ ВСПОМНИТЬ».

Грубо говоря, МОЖНО из перфекциониста, задавленного всем, что ему попадало в голову, стать «здоровым пофигистом», реально делающим самое важное для него самого.

Но……

Надо же сначала проделать эту работу
Узнать эту информацию
Отработать эти навыки
Как именно, что, как, когда и почему можно и нужно убирать из списка? Его нужно сначала выписать, потом пошагово рассмотреть и обработать так и сяк.
Вот этим и займемся!

Отзывы:

Уже 342 человека прошли интенсив. Отзывы все примерно такие:

Кто автор?

Я, Анна Ященко

Эксперт по личностной трансформации.

Мне 42 год. 15+_ лет исследую человеческую природу, нахожу самые действенные, работающие способы изменения себя к лучшему.

Цель поисков — самой становиться стабильнее, счастливее, сильнее. И помогать в этом людям.

Последние 13 лет живу в ЮВА. Сейчас в Муйне во Вьетнаме.

Я «играющий тренер» — все, о чем пишу, хорошо прочувствовала изнутри, на опыте. Никакой голословной теории. Мне очень нравится, как год от года улучшается моя собственная жизнь и внутреннее состояние.

Делюсь с вами своей авторской системой из самых стабильных техник, хорошо внедряемых в обычную жизнь любого человека.

Консультирую людей индивидуально и в рамках групповых программ. 100% положительных отзывов. Более 1000 участников за 2020 год.

Автор статей в блоге «Приближаясь» и в онлайн-журнале «Жить интересно!».

Подарок!

В подарок — Чек-лист «100 каналов потери энергии и времени». Он придет на почту сразу после регистрации на интенсив. Потому что по этой теме стоит его хорошенько изучить (даже если вы его уже видели).