Сам этот вопрос — как быстро улучшить свою жизнь — объемный и очень индивидуальный. Но я нашла одно решение, которое однозначно может помочь любому человеку, если он в состоянии читать и обдумывать происходящее в его жизни.
— Если вы в энергетической яме — нет сил ни на что
— Если не довольны своими отношениями с противоположным полом (мужем, девушкой, ни с кем не получается) и хочется счастья в личной жизнью
— Если вам иногда кажется, что вас используют и вы живете не совсем своей жизнью
— Если вы устаете сами от себя и своей персоны
— Если есть вопросы про мужчин, женщин, любовь, секс, родственников, психологических вампиров, помощь другим людям и самые разные другие темы
— Если есть какие-то вопросы, обиды к родителям, если вам кажется, что жизнь или отдельные люди не справедливы к вам
— Если ваши знакомые дают вам советы, а вы от них отмахиваетесь, так как вам сейчас не до чего нет дела
— Если хочется стать супер-человеком — со сбалансированной личной жизнью, чтобы был порядок в работе и увлечениях, много сил и энергии, друзей и вообще все хорошо и все прет, и цели сами сбываются
то вам сюда — http://evo-lutio.livejournal.com/
Однозначно находка века у меня — это блог «Эволюция» от совершенно гениального психолога Марины Комиссаровой.
Это лучшее, отлично прочищающее мозги и самое практическое руководство к действию, что я только читала на темы саморазвития и личных отношений.
Это, кстати, как оказалось, один из топовых блогов в ЖЖ, который постоянно выходит на самый верх.
Я в своем блоге «Приближаясь…» на тему психологии, саморазвития, отношений делаю много отсылок на Марину Комиссарову и делаю полезные сборки разных ее постов на одну тему в одном месте. Тем, кому интересна эта тема, будет очень удобно. Также пишу там много о своих осознаниях, которые произошли за 2.5 года чтения блога Эволюции.
Сразу может показаться, что она излишне жестко подает материал и комментирует — такая манера ею выбрана специально, чтобы хоть немного пройти сквозь психозащиты читающих ее посты людей.
Еще ее статьи обычно отличаются большой глубиной, они очень емкие, включают в себя ее собственные и психологические термины и не всегда просто их читать. Я читала первые статьи, копируя их в Ворд, выделяя жирным-красным то, что меня больше всего заинтересовывало в тексте. Зато после нее становится не интересно читать большинство других психологов.
Дисбаланс в отношениях
Одна из замечательно стройных и четких теорий Марины, ее собственная наработка — это теория Дисбаланса. О наиболее частой ситуации в отношениях между мужчиной и женщиной. Другая частая ситуация случается в семье незадолго до развода и называется Дефолт.
Начать читать про Дисбаланс и Плюс-Минус можно, например, с этой статьи. Если внимательно прочитаете, вас наверняка шарахнет осознанием — «ничего себе, так вот оно как устроено, вот в чем дело».
Дальше нужно почитать все-все комментарии. Обязательно внимательно читайте комментарии — в них она еще лучше раскрывает все нюансы и отвечает на все вопросы. Сейчас у нее действует премодерация комментаторов, жесткая фильтрация комментариев и правила, по которым можно общаться в ее блоге — смотрите все там.
И дальше еще читаем много-много постов по тегу «Дисбаланс». В голове многое прояснится и жизнь начнет меняться.
Дефолт (семья)
По тегу «Дефолт» можно найти много очень интересных постов про семью — как сохранить семью, как перестать ссориться, как «правильно» ссориться, как сохранить секс в длительных отношениях в браке и так далее — в общем, про гармоничную жизнь в браке и что делать, если она не такова. Вообще, по ее терминологии, дефолт — это, по сути, предразводное состояние, когда оба супруга уже не уважают, раздражают друг друга, жалеют своих вкладов и усилий в сторону друг друга, а отношения держатся скорее на чувстве ответственности, вины, страхе и инерции.
Ресурсы
Вторая главная тема у «Эволюции» — Марины Комиссаровой (и с помощью которой, собственно, и решается в основном, проблема дисбаланса) — прокачка 12 ресурсов, обретение опор и стабильности в жизни. Про ресурсы у нее появился отдельный сайт, который нужно читать параллельно с записями по тегу «Ресурсы» в ее жж.
Ну и вообще смотрите там облако тегов у нее.
Что потрясающе — пишет она почти каждый день, иногда по несколько статей или разборов писем. Если нет эккаунта в жж, зарегистрируйте и подпишитесь на получение анонсов ее записей по почте. Да, времени на чтение уходит много ) Но и энергии в жизни тоже высвобождается много от повышения осознания и изменений. Поэтому все балансируется и улучшается.
Пишет она очень емко. Иногда чтобы понять, приходится читать медленно и несколько раз. Но оно того стоит.
А еще в начале 2017 года вышла ее первая и пока единственная книга «Любовь. Секреты разморозки» в формате онлайн.
Это совершенно уникальный, очень ценный и структурированный материал. В отличие от ее блога, где уже более 2000 статей и очень сложно выискивать базовые статьи, здесь все задано очень четко и хорошо ставит систему в голове.
Я очень рекомендую прочитать эту книгу каждому человеку, кто хочет иметь гармоничные и успешные отношения не только с противоположным полом, но и в целом с окружающими людьми.
Описание книги
Марина Комиссарова – психолог с 20-летним опытом работы, известный журналист, блогер evo_lutio – автор самого популярного в рунете блога о психологии, создатель уникальной системы изменения личности – Психоалхимии. Аудитория блога evo_lutio – сотни тысяч человек – ежедневно растет, блог переводят на другие языки, метод встречает горячий интерес благодаря своей эффективности.
Система претендует на полномасштабное открытие в области научной психологии, но описана в книге доступным, живым языком.
Первая книга из серии «Психоалхимии» посвящена разморозке и прокачке любовного ресурса. Благодаря подходу, описанному в книге, сотням людей удалось выйти из кризиса в личной жизни.
Психоалхимия – это синтез современных знаний о психологии и секретов алхимиков, занимавшихся переплавкой себя для увеличения энергетических ресурсов.
Цель автора – дать читателю ключ к управлению судьбой.
Содержание книги Марины Комиссаровой (Эволюции) «Любовь. Секреты разморозки»
Часть 1 Делание любви
Глава 1.1. Плюс и минус
Глава 1.2. Психологическое поле
Глава 1.3. Рост фигуры в поле
Глава 1.4. Магическая рыбалка
Глава 1.5. Инструменты для работы в поле
Крючки
Шары
Пики и корм
Часть 2 Основы психоалхимии
Глава 2.1. Сила и алхимия
Глава 2.2. Круг ресурсов
Глава 2.3. Прокачка ресурсов
Глава 2.4. Круг эго
Глава 2.5. Сцилла и Харибда
Часть 3 Заморозка
Глава 3.1. Самодостаточность
Глава 3.2. Любовная апатия
Глава 3.3. Венец безбрачия
Глава 3.4. Виды венцов
1. Корона
2. Никаб
3. Чепчик
4. Каска
5. Нимб
Глава 3.5. Женская заморозка
Барышня с книжкой
Дама с собачкой
Женщина с кошками
Глава 3.6. Мужская заморозка
Мечтатель
Казанова-с-жабрами
Премудрый пескарь
Часть 4 Разморозка мужчин
Глава 4.1. Онегины и печорины
Глава 4.2. Казановы
Глава 4.3. Разморозка онегиных
Глава 4.4. Разморозка печориных и казанов
Глава 4.5. Прохождение онежьих порогов
Перекат
Порог
Водная яма
Шивера
Завал
Плотина
Глава 4.6. Брак с онегиным
Глава 4.7. Признаки разморозки
Часть 5 Разморозка женщин
Глава 5.1. Рапунцели, золушки и белоснежки
Рапунцель
Золушка
Белоснежка
Глава 5.2. Девять сценариев любви
Рапунцель + Онегин = секс в мозг
Рапунцель + Печорин = разбитое сердце
Рапунцель + Казанова = игра на нервах
Золушка + Онегин = роковая любовь
Золушка + Печорин = смертельная схватка
Золушка + Казанова = страшная месть
Белоснежка + Онегин = неприличная история
Белоснежка + Печорин = приглашение на казнь
Белоснежка + Казанова = сладкая пытка
Глава 5.3. Главное правило разморозки
Положительное подкрепление
Отрицательное подкрепление
Глава 5.4. Башни рапунцелей
Глава 5.5. Защита от выноса мозга
Три вида щипцов
Места давления
1. Вынос мозга на опережение
2. Идеальное поведение
3. Контратака + шар
Глава 5.6. Баги рапунцелей
Баг № 1. Избушка
Баг № 2. Обратный захват
Баг № 3. Качели
Баг № 4. Щипцы и скалки
Глава 5.7. Главный инструмент разморозки
Часть 6 Саморазморозка
Глава 6.1. Липкие границы
Глава 6.2. Баги липких людей
1. Баг самооценки
2. Баг локуса контроля
Глава 6.3. Скромность
Глава 6.4. Настройки эго
Глава 6.5. Короны
Корона с одним зубцом
Корона с двумя зубцами
Корона с тремя зубцами
Глава 6.6. Секрет шарма
Глава 6.7. Экология рыбалки
ПРАВИЛА БРОСАНИЯ ШАРОВ
Правило № 1. Обмен шарами
Правило № 2. Качество шаров
Правило № 3. Спонтанность шаров
Правило № 4 Дистанция при перевесе шаров
Правило № 5 Шары, а не мыльные пузыри
Правило № 6 Избегание дисбаланса
Отличная книга Марины Комиссаровой (Эволюции) «Любовь. Секреты разморозки».
