Официальные инструкции для вебмастеров от Google и Яндекс — это то, что должен прочитать каждый сеошник. Некоторые из советов можно раскрутить в весьма конкретные действия, очень полезные для продвигаемого сайта.
В инструкциях содержатся как рекомендуемые, так и запрещенные действия над своим сайтом. Но каждый опытный специалист знает, что практически все, что официально запрещено поисковыми системами, работает в небольших количествах и при грамотном применении )
Читайте тут рекомендации по созданию и продвижению сайтов:
Официальные рекомендации Яндекса по созданию сайтов «Помощь вебмастеру» (там же можно скачать и в PDF)
Официальные Рекомендации для веб-мастеров от Google (на русском языке)